بشرة ــ روتين للعناية بالبشرة يناسب كل أنواع البشرة

و لأن بشرتك عزيزتي الجميلة هي أهم ما تملكيه ، لذا احرصي عليها اشد الحرص ،

و اعتني بها جيدا ً ، تابعينا في الخطوات التالية لتتعرفي على روتين سهل و بسيط

وهذا الروتين للعناية بالبشرة بصورة يومية ، و صورة أسبوعية .

أولا ً :ـ الغسول :ـ

ينصح خبراء التجميل الفرنسيين بألا يلامس الصابون البشرة ، حيث إنه

، لكن استخدمي الغسول بما يتناسب مع نوع عامل أساسي في جفافها ، هذا خطأ يقع

فيه الكثيرات ، لذا احرص الا تكرريه فيما بعد و طبيعة بشرتك ، فإذا كنتي من

أصحاب البشرة الدهينة ، فعليكي بإستخدام الغسول الجل ، اما صاحباتالبشرة الجافة

فعليكن ، بإستخدام الغسول السائل .كما يراعى غسيل البشرة بالماء البارد ، و ليس

الماء الساخن الكثيرات ، لذا تجنبن الوقوع في هذا الخطأ فيما بعد .

ثانيا ً :ـ التونيك :ـ

و تأتي أهمية التونيك أو التونر من أنه يقوم بمعادلة درجة حموضة بشرة الوجه ،

كما أن التونر يقوم بتنظيف اي ترسيبات قد يتركها الغسول على البشرة ،

و يمكن الاستغناء عنه في حالة إستخدام غسول بشرة جيد .

ثالثا ً :ـ التقشير :ـ

صورة 4

و يهدف من هذه الخطوة إزالة خلايا الجلد الميتة ، و كذلك إزالة أي ترسيبات

أو أتربة تتراكم داخل مسام البشرة ، و لكن احذري عزيزتي الجميلة من تكرار تلك

الخطوة أكثر من مرة في الأسبوع . عند إستخدام المقشر قومي بإستخدام

المقشر ذو الحبيبات الصغيرة ، و ليست لحبيبات الكبيرة ، كما تجنبي الفرك الشديد

للبشرة ، لأن هذا من شأنه أن يضرها و ليس منه بمنفعة على الإطلاق ،

ولكن تأتي النتيجة عكسية تماما ً. يمكنك أن تقومي بتحضير مقشرك المنزلي الخاص

من السكر وزيت الزيتون ، أو باستخدام السكر و العسل ، أو كذلك يمكنك فقط ان

تضيفي السكر إلى الغسول الخاص بكي ، أو كذلك يمكنك أن تستخدمي أحد الأنواع

المتوافرة في الأسواق .

رابعا ً :ـ الترطيب :ـ

لا تهملي عزيزتي الجميلة تلك الخطوة الهامة جدا ً مهما كان نوع بشرتك ، فإذا

لاحظتي أن بشرتك مشدودة أو مجهدة فعليكي بترطيبها فورا ً ، الحالة الوحيدة التي

يجب أن تتجنبياستخدام المرطب فيها ، هي وجود حب الشباب ، كذلك لا تبالغي في

استخدام المرطب ، فهذا من شأنه ان يغلق المسام .يمكنك أن تتابعينا لتختاري

المرطب الأفضل لنوع بشرتك .

خامسا ً :ـ الحماية من الشمس :ـ

لا يخفى عنكي عزيزتي الجميلة ، أن العدو الأول للبشرة هو الأشعة الضارة

الآتية من الشمس ، لذا اهتمي بتلك الخطوة من السن المبكرة ، و لا تهمليها حتى في

الشتاء ،عليكي بتطبيق كريم حماية من الشمس قبل الخروج بنصف ساعة ،

و جدديه كل ساعتين ، كذلك احذري جدا ً من تطبيق كريم الحماية من الشمس ليلا ً ،

فهذا يتسبب في ضرر فائق للبشرة .

والي لقاء في موضوعنا التالي:العناية البشرة مع موقعنا مجلة دار

أعراض الحمل في الأسبوع الأول

إن الحمل جزء لا يتجزّأ من حياة المرأة, إذاً فهو يشغل بال كل مرأة متزوجة, وذلك

لتلبية الفطرة والغريزة التي وُلِدت عليها, فبالتالي تتحمّس المرأة للحمل والولادة وتريد

معرفة ما إذا كانت حاملاً أم لا وذلك في أسرع وقت ممكن, وخصوصاً هؤلاء الذين

تزوجوا حديثاً, ولذلك تقوم المرأة بمتابعة أعراض الحمل في الأسبوع الأول وعلاماته

منذ البداية, مع أنه

في الواقع لا توجد أعراض واضحة وصريحة في أول الحمل, وكل من يقوم بتدوين

هذه الأعراض هنّ الحوامل بعد فترة من اكتشافهن للحمل, فسيتذكرن بعض التغيّرات

التي حدثت معهن قبل ذلك في بداية الأمر.يحدث الحمل عادةً وعلى الأغلب بعد مرور

العشرة أيام الأولى وذلك من انتهاء الدورة الشهريّة, وتظل الفرصة قويّة جداً لمدة

خمسة عشر يوماً من انتهاء الدورة الشهرية والتي تسمى أيضا بنافذة الإخصاب؛

وذلك لأن الرحم قبل هذه الفترة قد لا يكون جاهزاً لإستقبال الحيوانات المنوية,

وبذلك يحتاج مدة أخرى تقارب الأسبوع لإعادة بناء جداره الذي انتزع في الشهر الذي

سبقه من جديد, وذلك بالإضافة إلى أنها الفترة التي يحدث فيها التبويض, ويحدث هذا

عند كل دورة شهريّة (الطمث الشهري) عندما يصبح الرحم جاهزاً ليستقبل الحيوان

المنويّ.نتحدث عن أشياء متفاوتة في الحدوث عند الحديث عن أعراض الحمل في

الأسبوع الأول عند المرأة, فكل مرأة تختلفعن الأخرى في مرحلة بدء هذه الأعراض,

فهناك أشياء كثيرة مؤثرة في توقيت الحدوث مثل هرمونات الجسم الزائدة وطبيعة

الجسم سواء نحيف أو به بعض الشيء من السمنة, ويؤثر نوع الجنين إذا كان ذكرا

أو أنثى في موعد بدء الأعراض.فالأسابيع الأولى تكون بداية الأعراض عند غالبية

النساء وتبدأ من أول أسبوع وحتى الأسبوع الرابع, وأحيانا قد يتأخر إلى الأسبوع الثامن

نظرا لتأخر بداية الأعراض, ولكن لا تكون نفس الأعراض التى تواجه من تكون في

أسبوعها الأول.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول:

1- تتأخر الدورة الشهرية لمدة لا تقل عن ثلاث أيام, بسبب معظم الحالات يحدُث بها

تغير في موعد الدورة الشهرية بسبب الزواج.

2- حدوث التبول المتكرر والشعور بضغط البول كثيرا أيضاً وفي فترات الليل

خصوصا, ويحدث هذا عند بداية تلقيح البويضة وغرسها في جدار الرحم.

3- حاسة الشم تزداد بطريقة شديدة لدى المرأة أو تقل بشكل كبيروملحوظ, فالبعض

من النساء يشم رائحة ملاصقة لأنفها طوال يوم كامل بالرغم من كل شيء حولها,

وهذه الرائحة مصدرها من داخل الرحم الذي يبدأ بغلق العنق من داخل الرحم, ومن

الممكن أن تشبه هذه الرائحة رائحة الفطير أو الخبز المصنوع حديثا أو رائحة بها

بعض من رائحة الدم الخفيفة أو في بعض الأوقات رائحة الصدأ.

4- بداية نزول بضع قطرات من الدم في الفترة التي يجب حدوث الدورة بها,

وبعض النساء تظن أن الدورة قد بدأت إلا أنها لا تتكرر ولا يحدث دورة شهرية

بعدها, وسبب نقاط الدم هذه هو التصاق البويضة التي تم تلقيحها بجدارالرحم لبداية

5- الشعور المستمر بالتعب والإعياء حتى أثناء أوقات الراحة, ويكون هذا الشعور في

الأسابيع الأولى المبكرة حتى الأسبوع الثامن يستمر في بعض الحالات, وتصبح خلال

هذه الفترة بحاجة لقرب زوجها منها وتستشعر الأمور كافة بحساسية مفرطة أكثر

من أي وقت مضى, مع العلم أن بعض النساء قد لا تمر بهذه الحالة.

6- فمن المُحتمل أن يصاحب هذه الأعراض في الأسابيع الأولى والقيء وعدم التوازن

في الحركة بالإضافة للغثيان والشعور بالدوار عند الوقوف وبالخصوص عند شم

بعض روائح الأطعمة أوقلي الأطعمة على الغاز, وممكن أن تتأخر هذه الأعراض عن

الأسابيع الأولى لكي تظهر في أسابيع متقدمة بعدها.

7- وخز خفيف في أحد جوانب الثديين أو كلاهما ممكن يتواجد ومن اللمكن أيضا أن

يضايق بعض النساء, مع الملاحظة للزيادة البسيطة في حجم الثديين أو بداية اللون

الداكن أن يكون لون الحلمات.

8- عند انقطاع الدورة الشهرية ما بين الأسبوع إلى عشرة أيام, فإن هذا يعطي دليلاً

واضح إلى حد ما على حدوث الحمل. يمكن إجراء فحص مخبريّ للتأكّد من ذلك,

والذهاب إلى الطبيبة لمعرفة إن كان هذا الحمل بمكانه الصحيح أم لا, وذلك للإطمئنان

على سير الوضع الصحي للأم والجنين أيضا.

9- تشعر المرأة بحدوث الحمل بعد مرور 48 ساعة من حدوث الجماع, حيث إن

المرأة تشعر بوخز مؤلم من الممكن تحمّله, ويكون ذلك نتيجة انغماس البويضة

المُخصّبة في جدار الرحم, ولكن هذه حالات قليلة تشعر بها بعض النساء دون غيرهنّ.

10- في الأسبوع الأول من الحمل تظهر علامات على الصدر, في المنطقة المحيطة

بالحلمة خصوصاً, بحيث يصبح اللون أغمق من المُعتاد, ويلاحظ أيضاً ظهور حبوب

بيضاء صغيرةً جداً, وكلما زاد عمر الحمل تكبر هذه العلامة قليلاً, بالإضافة لنزول

إفرازات من منطقة حلمة الصدر, وهي عبارة عن تهيئة للثديين للرضاعة, وتحدث

مثل هذه الأمور في

الأسبوع الأول من الحمل.

11- بعد تخصيب الحيوان المنوي للبويضة وبعد ذلك انغراسها في جدار الرحم, تظهر

علامة نزول بقع دموية عند بعض النساء , وهي عبارة عن بعض النقاط البسيطة

والقليلة من الدم, وهذا أمر عاديّ وطبيعيّ جداً.

فحوصات الحمل

تعتمد فحوصات الحمل على وجود هرمون الغونادوتروفين المشيمي البشري, الذي يتم

إطلاقه بعد انغراس البيوضةالمُخصّبة في جدار الرحم, سواءّ كان في الدم أو في البول,

وعادةً ما يحدث ذلك في خلال ستة أيام من التخصيبفيرتفع هذا الهرمون بشكل سريع

ومتضاعف عند الحمل, بحيث تتضاعف القراءات كل يومين أو ثلاثة أيام, وهناك

نوعان رئيسيان من فحوصات الحمل وهما:

1- فحص البول: فمن الممكن عمله في المنزل أو عند الطبيب فلا يلتزم بالمكان, وفي

العادة ما يتم هذا الفحص بعد أسبوع واحد من انقطاع الدورة الشهرية ويُعتبر فحصاً

مُتخصّصاً وملائماً ومريحاً أيضاً.

2- فحص الدم: وذلك يتم عمله لدى طبيب مختصّ, ويستطيع بذلك اكتشاف ارتفاع

نسبة الهرمون بشكل أدقّ وأسرع في خلال ثمانية أيام من التبويض, ولكن هذا الفحص

أكثر إزعاجاً للمرأة, ويأخذ وقت أطول لظهور النتائج, فعليها الإنتظار ما يقارب

الساعة مقارنةً بفحص البول و الذي يستغرق ثوانٍ قليلة فقط.وبهذا القدر نكون قد

أوضحنا بعض أعراض الحمل, ولكن يمكن أن تظهر أعراض أخرى مع تقدم الأسابيع

وزيادة هرمونات الجسم ونوع الجنين أيضا. ومن أفضل الطرق للتأكّد من الحمل

هي فحوصات الحمل المخبرية أي (فحوصات الدم عند الطبيبة).

لمعرفة الكثير عن الحمل اقرأي أيضا: – كيف أعرف كيف اعرف أني حامل؟ من خلال موقعنا

مجلة دار

العناية بالشعر- نصائح هامة للعناية بشعرك بطريقة صحيحة

طبيعة الشعر متغيرة من فصل إلى آخر ، و لكن تأتي البرودة لتجعل الشعر في أسوء

حالاته ، حيث أن البرودة عامل اساسي يعمل على جفاف الدهون الطبيعية ، والتي تقوم

بإفرازها فروة الرأس ، و هذا من شأنه أن يؤثر تأثيرا ً سلبيا ً على بصيلات الشعر ،

حيث يجعلها تفقد بريقها ، سهلة التساقط ، لذا نقدم إليكي من خلال موقعنا مجلة دار ،

حيث نقدم إليكي عزيزتي الجميلة مجموعة من النصائح ، لروتين يومي و أسبوعي من

أجل شعر افضل في هذا الجو البارد .

أولا ً :ـ عليكي ان تتجنبي تماما ً غسل الشعر بالمياة الساخنة جدا ً ، فقط

استخدمي الماء الفاتر لتغسلي شعرك .

ثانيا ً :ـ لا تكثري مرات غسل الشعر عن الثلاث مرات أسبوعيا ً ، و لا تقل عن

المرتين أسبوعيا ً ، حتى لا يفقد الشعر زيوته الرئيسية .

ثالثا ً :ـ قومي بتدليك فروة رأسك ، فتلك الخطوة هامة جدا ً ، من أجل ان تفرز فروة

الرأس الزيوت الطبيعية ، كما إن تدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية

، مما يعمل على منع تساقط الشعر .

رابعا ً :ـ احذري من ربط الشعر بقوة ، خاصة إذا كان الشعر لا زال مبللا ً ، فهذا من

شأنه ان يمنع الهواء عن الشعر .

خامسا ً :ـ قوومي باستخدام منشفة قطنية ناعمة ، فاستخدام المنشفة الخشنة من شأنه

أن يعمل على تقصف الشعر .

سادسا ً :ـ لا تنسي ان تقومي بترطيب شعرك في كل غسلة ، و بعدها ، لان

غسيلاالشعر يفقده مرطباته الطبيعية ، فعوضيه انت باستخدام المرطبات .

سابعا ً :ـ تجنبي قدر الإمكان استخدام مجفف الشعر لما له من اثر سئ على شعرك ،

كما يسبب تقصفه و هيشانه .

ثامنا ً و أخيرا ً :ـ اهتمي بالغذاء الجيد في تلك الفترة ، فمهما عالجتي الشعر و

رطبتيه خارجيا ً لا تزال هناك العناصر التي يحتجها من الطعام ، و الغذاء عموما ً ،

كذلك اكثير من شرب الماء .

فساتين سهرة | مجموعة من الفساتين من الماركات العالمية

فساتين سهرة - نستعرض معكي اليوم عزيزتي مجموعة من الأزياء غاية في الأناقة

و الشياكة و الجمال ، و التي تظهرك متألقة ذات إطلالة متميزة في مناسباتك الخاصة ،

لذا تابعينا في السطور القادمة لتتعرفي معنا على مجموعة من أزياء.فساتين سهرة

أولا: فستان من ماركة من ماركة دوروثي بير كنز:

كما يبدو من الصورة عزيزتي الجميلة أنه فستان ذات أكتاف عارية، لذا فهو مناسب

جدا للمناسبات الليلية.وإذا بحثنا أكثر حول هذا الفستان نجد أنه مصنع من خامة البوليستر، و الذي

يتمتع بأنه مطاطي و مريح، إي انه لا يمكن ان يكون ضيقا أو غير مريح، بل يتخذ شكل جسمك.

و الجزء العلوي من فستان دوروثي بير كنز، و الذي يعد قطعة فنية، فإن هذه الطبقة تأخذ شكل

كشكش.و تفصيلة الفستان تسمى بدي كون، اي المتخذ شكل الجسم.و لو فستان دوروثي بير كيز

الأسود يجعله غاية في الأناقة، يناسب سهراتك الليلة، و يصلح أيضا للمناسبات النهارية.

ثانيا: فستان من ماركة مس سيلفر يدج:

فستان رائعة ذات قصة واسعة مميزة جدا، يناسب هذا الفستان الأسود اللامع مناسباتك

الخاصة، ليجعلك تتألقي دائما.نسيج فستان مس سيلفر يدج عبارة عن خامة النايلون

الخفيف، و الشفاف كذلك.أما لون الفستان فهو الأسود المطعم بنقاط البولكا اللامعة،

والتي تتوزع في جميع أنحاء الفستان.كذلك فستان مس سيلفر يدج ذات ياقة رسن،

و له ظهر مفتوح، ذات فتحة في الأمام، و تلك الفتحة يمكن التحكم فيها فتحها أو غلقها،

أو التحكم في إتساعها عن طريق مجموعة من الأربطة.و لمزيد من الأناقة يأتي فستان

مس سيلفر يدج بسحاب مخفي في الظهر، من أجل سهولة إغلاقه، دون أن يؤثر على

شكل الفستان.و لعل أهم ما يميز فستان مس سيلفر و يجعلك جذابة جدا هو إنه ذات حافة واسعة.

ثالثا: فستان من ماركة جينجر:

فستان غاية في الرقة و الأناقة، فستان جينجر يتميز ببساطة التصميم، و لعل هذا هو سر

أناقته و جماله، ليجعل منه تحفة فنية لا يختلف عليه أحدا.يأتي فستان جينجر مزين

بالدانتيل، كما يأت باللون الأبيض الرائع الرقيق، و كذلك اللون الأسود الأنيق.فستان

جينجر يأتي مصنع من نسيج بوليستر أروجانزا، ذات تصميم مريح جدا، كما يأتي فستان

جينجر بأزهار مطبوعة عليه، و تلك الأزهار مطرزة على كامل التصميم.أما الياقة في

فستان جيتجر فإنها تأتي طويلة مرتفعة، كما أن تصميم فستان جينجر يأتي بلا أكمام.

و لمزيد و مزيد من الأناقة فنجد أن السحاب الخاص بالفستان مخفي في الخلف، و هذا

من أجل سهولة الإرتداء.لا تترددي في إقتناء تحفة فنية بجحمال و أناقة و روعة فستان
جينجر.

رابعا: فستان من ماركة إيلا:

إذا تحدثنا عن الأناقة، لابد و أن نذكر فستان إيلا، ذات التصميم المميز، و الذي يجعلك

محط أنظار الجميع في أي مناسبة.و كم يبدو فستان إيلا فإنه يأتي بنسيج من البوليستر

الخالص، كما إنه يتميز بإنه خفيف الوزن جدا، بما لا يعوق حركتك في أي حين.

و التصميم الرائع لفستان إيلا يأتي بياقة عميقة، بينما الأكمام، و التي تميز هذا التصميم

فإنها شبه شفافة.و من أجل المزيد من الأناقة فإن السحاب المخصص لغلق فستان إيلا،

نجده مخفيا في الخلف.أما تنورة فستان إيلا فنجدها واسعة، مما يضيف عليه جمالا فوق

جماله الرائع، لا ترددي عزيزتي في إقتناء تلك القطعة، و التي تجعل منكي مميزة جذابة.

خامسا: فستان آخر من ماركة دوروثي بير كنز:

فستان ذات تصميم مميز جدا، أنيق للغاية، و يأتي بلون مميز أيضا، مما يجعله قطعة

فريدة تظهر أنوثتك عزيزتي الجميلة.و يمكن السر وراء جمال هذا التصميم الرائع، أن

تصميم هذا الفستان يعتمد في الأساس على البساطة و الرقي.و يصنع هذا الفستان من

ماركة دوروثي بير كنز، من نسيج البوليستر الذي يتمتع بأنه مطاطي، و ناعم للغاية.

كما يأتي بياقة دائرية قصيرة، و أيضا به أكمام، لكنها أكمام قصيرة، و يزين من أعلى

في منطقة الكتف، بجزء شفاف، مع إضافة بعض قطع من الدانتيل، وهذا التداخل يضيف

إليه جمالا و أنوثة بلا حدود.يأتي مع هذا التصميم حزام من لون مغاير، للتحكم في وسع

منطقة الوسط، بينما السحاب المخص لغلق الفستان، فنجده مخفى في الخلف.و أخيرا،

نجد أن هذا التصميم الأنثوي للغاية من دوروثي بير كينز، يأتي بحافة (تنورة) واسعة،

و هذا من شأنه أن يجعله غاية في الجمال.

سادسا: فستان من لا فيش أليس:

و قد أتينا لقطعة مميزة جدا معنا اليوم، و هي فستان من لا فيش أليس، حيث يأتي هذا

الفستان بتصميم مختلف تماما عن بقية الفساتين سابقة الذكر.و يتميز فستان لا فيش أليس

بأنه مصنع من نسيج بولي قطن، و الذي يجعل منه مريحا للغاية،و كما يبدو في الصورة

عزيزتيالجميلة، فإنه يأتي بكتف واحد مع شق أمامي، و هذا ما يجعل تصميمه مميزا

جدا مختلفا عن بقية الفساتين الأخرى.بالإضافة إلى أن فستان لا فيش أليس يأتي بلون

مميز للغاية أنثوي جدا، كما إن أكمام الفستان طويلة، مزود بطبقة علوية إضافة إلى شق خلفي.

سابعا: فستان آخر من ايلا:

و عودة مرة أخرى إلى ماركة إيلا، فقد أعددنا اليوم تقريرا عن هذا التصميم من ماركة إيلا،

والذي يبدو كما بالصورة إنه فستان دانتيل، له حافة واسعة.أما عن هذا الموديل فإنه من الدانتيل

الرقيق، و يتميز بإنه مريح للغاية في إرتدائه، كما يتميز هذا التصميم من إيلا، إنه لا يصلح فقط

للسهرات الخاصة، أو حتى للمناسبات النهارية فقط، و لكن يتناسب أيضا مع الخروج اليومي

النهاري.و هذا التصميم من إيلا ذات أكمام قصيرة، كما إن كل كم منهما مزود بفتحة، و زر

للإغلاق.وياقة هذا الفستان الرائع هي ياقة دائرية، مزودة بخمسة من الأزرار و التي تخصص

للإغلاق.اما خصر هذا الفستان، فإنه يأتي مطاطي، مما يسهل الإرتداء، و يجعله مناسب في حالة

الزيادة البسيطة في الوزن.أما تنورة هذا التصميم من إيلا، فإنها تنورة ميدي لها حافة واسعة.

إذا نال أي من الفساتين سابقة الذكر إعجابك عزيزتي الجميلة، يمكنك أن تزوري موقعنا لمشاهدة

المزيد و المزيد من التحف الفنية التي تظهرك في أجمل صورة، فقط كل ما عليكي أن تتبعي هذا

الرابط. فستاين سهرة دمتن جميلات . والي لقاء في موضوعنا التالي مع مجلة دار

العناية البشرة ــ إزالة النمش من الوجه بلا عودة

العناية بالبشرة - النمش مشكلة تواجه الجميلات أينما وجدوا ، مما يشوه جمالاهن

الطبيعي إذا زاد عن الحد المعقول ،حيث تكثرالبقع البنية في منطقة الخدين و الأنف

ومقدمة الرأس ، و حتى الأكتاف ، لذا دائما ً ما تسعى النساء من التخلص من تلك

بالنسبة لهم بالعديد من المسكات ، و التي قد لا تتناسب مع طبيعة بشرتهم

لذا يزدا المشكلة المؤرقةالأمر سوء ، و هناك من تلجأ إلى إزالة النمش بإستخدام

الليزر ، لذا تابعينا للتعرفيعلى طرق فعالة للتخلص من تلك البقع البنية عن طريق العناية بالبشرة .

طرق علاج النمش :ـ

و في هذا الإطار عزيزتي الجميلة ، نقدم إليكي عدة طرق للتخلص من النمش ،

نتمنى من الله عز و جل ان تنتهي لديكي تلك المشكلة قريبا ً :ـ

1- أكثري من تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة مثل :ـ الشمام و الجزر

و المشمش .

2- قومي بعمل تقشير مستمر لبشرتك ، على ان يكون التقشي بإستخدام مواد طبيعية .

3- استخدمي أنواع من الكريمات و المرطبات ، و التي تحتوي على عنصر

الزنك ، و الذي يعمل على حفظ توازن البشرة .

4- استخدمي منقوع البقدونس بشكل مستمر ، يوميا ً في المساء ، و تركه

ربع ساعة على البشرة ، ثم غسله بالماء الفاتر .

5- قومي بتحضير قناع من الخميرة و اللبن الزبادي و عصير الليمون ، لتقومي

بخلط جميع المواد معا ً ، و اتركيه على بشرتك من عشر دقائق و حتى عشرون دقيقة .

كيف تتجنبي النمش :ـ

و كما يعرف الجميع فإن الوقاية خيرا ً من العلاج ، فعليكي عزيزتي الجميلة

أن تتجنبي النمش ، إذا لم يكن وراثيا ً ، حتى تتفادي كل ما سبق ذكره ،

تعرفي معنا من خلال مجلة دار كيف تتفادي و تتجنبي تلك المشكلة تماما ً :ـ

1- عليكي ألا تتعرضي للشمس بشكل مستمر ، حيث ان أشعة الشمس من شأنها

أن تزيد من التصبغات ، و تحفز إفراز الملامين بالوجة .

2- استخدمي واقي م أشعة الشمس ، و الذي يجب ان يتناسب مع بشرتك .

3- تناولي غذاء صحي متوازن غني بالمعادن و الألياف .

4- استخدمي مسكات خاصة بالعناية بالبشرة و ترطيب البشرة .

والي لقاء في موضوعنا التالي: بشرة مع موقعنا مجلة دار